Как мерить пульс на руке норма. Сердцебиение — норма ударов в минуту. Тахикардия и брадикардия

Пульс человека способен рассказать о многом – в основном о состоянии организма и степени физической подготовки. Для того, чтобы узнать о наличии серьезных заболеваний, необходимо периодически его измерять.

Делать это нужно правильно, чтобы без препятствий подсчитать количество ударов сердца в минуту.

Неправильное его измерение способно исказить истинное состояние здоровья. Чтобы максимально правильно выполнить данное действие, необходимо ознакомиться с некоторыми тонкостями, которые подробно описаны в данной статье.

Так как измерить пульс на руке? Что делать, если на руках разный пульс, и как называется прибор для измерения пульса?

Количество ударов сердца в минуту называется пульсом. Это один из главных показателей, который способен сообщить о том, что сердечно-сосудистая система человека находится в отличном состоянии.

Если у человека отмечается нормальное верхнее и нижнее , а также соответствующий пульс, то это говорит о том, что человек полностью здоров.

Если же были замечены некоторые сбои в показателях, то необходимо понаблюдать за развитием ситуации. В случае, когда он нестабилен и отмечаются серьезные различия в цифрах – нужно срочно посетить кабинет личного доктора.

Обстановка для измерения частоты сердцебиения не имеет никакого значения. Его можно измерять как дома, так и в медицинском кабинете. Единственное, на что следует обратить внимание, так это на способы измерения, которых на данный момент существует два.

Аппарат для измерения пульса на запястье

Первый – использовать измеритель автоматический (специальные часы), а второй – более привычный дедовский, который подразумевает применение одних лишь пальцев. Конечно, несмотря на идентичный алгоритм этих двух методов, автоматические измерители пульса могут более точно показать более точные результаты.

Так как правильно использовать измеритель пульса и давления на запястье? При его помощи можно не только узнать данную информацию, но также рассчитать давление и ритмичность сердца. Как правило, наиболее часто их используют люди, занимающиеся спортом.

Но, утверждение о задействовании этого полезного приспособления только спортсменами не является правдой.

Изначально данное современное устройство было разработано специально для людей, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

На данный момент поступила в продажу новая модель этих универсальных и незаменимых в быту часов.

Визуально они напоминают обычное часовое устройство, но на самом деле принцип действия у них совершенно иной – это измеритель пульса и давления, который способен максимально точно подсчитать эти показатели. После того, как данные были получены, они отправляются по беспроводным каналам связи на последующую обработку информации. После этого на циферблат выводятся окончательные данные.

Часы для измерения давления и пульса являются незаменимым устройством, которое можно носить с собой для контроля данных показателей. Это позволит следить за состоянием здоровья, находясь где угодно.

Как правильно?

Как известно, пульс представляет собой толчок крови в сосудах в момент сокращения сердечной мышцы, который производит колебания стенок кровеносных сосудов.

Он характеризуется такими основными параметрами, как частота, ритм, напряжение и наполнение.

Конечно, для его измерения можно использовать современный напульсник для измерения пульса и давления, но можно сделать это и обычным, доступным каждому методом. Для него понадобится секундомер.

Следующим шагом является поиск артериального пульса, который наиболее удобно найти именно на запястье любой руки. Он находится у основания большого пальца. Первый раз, пытаясь найти у себя на руке точку для измерения, нужно выбрать участок в области запястья.

Далее нужно определить, как лучше прикладывать пальцы на место прощупывания пульса.

Наиболее удобным способом является использование четырех пальцев вместо двух.

Причем пятый обязательно должен задействоваться в качестве опоры.

Следующим шагом является опускание пальцев на запястье выбранной руки и соответственное прижимание их таким образом, чтобы ощущать биения пульсовой волны. Далее нужно начать подсчет частоты сердцебиения за шестьдесят секунд, задействуя при этом секундомер.

Для большего удобства можно использовать специальный цифровой измеритель артериального давления, который может быть снабжен дополнительной функцией для измерения частоты сердцебиения.

Но, как известно, для измерения необязательно использовать только артерию, которая находится в области запястья.

В большинстве отдельных случаев используют и другие артерии такие как сонная, височная и бедренная.

Как правило, с их помощью измеряют количество ударов сердца в минуту при тяжелых состояниях больного. Также можно использовать область грудной клетки и на слух проверить интервалы его биения.

Если при измерении давления пропадает пульс на несколько секунд, то это является тревожным признаком. В данном случае возрастает риск возникновения какой-либо патологии в организме, поэтому желательно как можно скорее обратиться к специалисту для выяснения подробностей случившегося.

Какие заболевания можно выявить?

Прежде чем перейти к выполнению данной процедуры, необходимо ознакомиться с информацией о том, как правильно мерить пульс на руке. После того, как показатели стали известны, необходимо разобраться в том, какие из них являются нормальными.

Частота пульса от шестидесяти до восьмидесяти ударов в минуту для простого человека, не занимающегося спортом, является допустимым показателем.

А вот данные, свидетельствующие о цифрах от семидесяти, для физически активных людей являются весьма хорошими и приемлемыми. Важно запомнить, что спортсмены, которым более тридцати пяти лет должны обращать пристальное внимание на свое здоровье. После проведения специальных кардиотренировок нужно обязательно мерить пульс.

Если конечный показатель колеблется в пределах ста восьмидесяти пяти ударов в минуту, то это является нормой. Но он не должен быть больше данной цифры, поскольку это уже говорит о наличии проблем с сердцем и физические нагрузки при этом состоянии противопоказаны. При незначительных увеличениях количества ударов сердца в минуту, во время занятий в спортзале, нужно немного понизить нагрузку и дать телу отдохнуть.

Мало кто знает о том, что всегда незначительно чаще, чем у мужчин.

Это же касается и детей: у них он намного усиленнее, чем у взрослых. Не стоит забывать о том, что его показатели кардинально изменяются при физических нагрузках, беспокойном состоянии, курении, а также употреблении и напитков, содержащих кофеин или спирт.

Для сравнения необходимо для начала измерить пульс в момент, который был очень напряженным. После этого нужно сделать то же самое, но уже в состоянии покоя. Далее следует сравнить полученные показатели и определить, имеется ли невроз.

Как известно, более возбужденные личности, переживая по каждой ерунде, сильно перенапрягают свою нервную систему, в результате чего сердце отвечает на этот раздражитель весьма . Также следствием частых переживаний является повышенное артериальное давление. Первым делом у невротиков возникает сердечно-сосудистая дистония, далее невроз и, как следствие, более серьезные и опасные патологические состояния, связанные с работой всего организма.

Если на малейшие внешние раздражители пульс реагирует моментальным учащением, то необходимо немедленно решить данную проблему, обратившись к специалисту. Первым делом нужно отдохнуть от ежедневных проблем и заняться собственным здоровьем.

Причины разных показателей на руках

Характеризующие разный пульс на руках причины носят физиологический характер – это совершенно нормально.

Именно поэтому следует проверять его на каждой из верхних конечностей, чтобы знать приблизительные показатели.

После того, как стало известно о конечных цифрах, важно запомнить, на какой из рук и под каким пальцем ощущались наиболее сильные толчки.

Что делать, если плохо прослушивается пульс при измерении давления?

Если у пациента нечетко слышны удары сердца во время измерения артериального давления, то это говорит ни о чем ином, как о наличии сосудистых заболеваний.

У таких людей пульс всегда нестабилен и не отличается особой равномерностью. Но, это говорит лишь о том, что было бы неплохо показаться специалисту для проведения соответствующего обследования.

Также таким людям не следует мерить пульс при помощи пальцев, поскольку при плохом прослушивании это практически невозможно сделать. К тому же, даже если и получится, то подсчитать количество ударов в минуту будет очень сложно. В данной ситуации доктора рекомендуют использовать специальный автоматический измеритель пульса в виде практичных часов, о котором шла речь ранее.

При его помощи можно мерить давление на предплечье, а пульс, соответственно, на локтевом сгибе. Еще можно обзавестись специальным автоматическим тонометром с полезной функцией под названием “индикатор аритмии”, который сможет определять сбои, происходящие в организме. Но, также стоит учесть тот факт, что его стоимость значительно выше обычного.

На измерение пульса и АД может оказать влияние плотный прием пищи. Как правило, после него удары сердца очень сложно прослушать.

Видео по теме

Наглядная инструкция, как мерить пульс на руке:

Эта статья содержит полезную информацию о том, как правильно измерить пульс. Для того, чтобы получить максимально точные показатели, необходимо придерживаться существующих рекомендаций, касающихся подготовки и осуществления самого процесса. Если же сделать это самостоятельно не получается, то можно попросить кого-либо из членов семьи.

Артериальный пульс является важным показателем кровообращения. Он может изменяться при физических нагрузках и психических возбуждениях, под воздействием лекарственных препаратов, при патологии сосудов и сердца и т. д. Его нормативные значения существенно отличаются у детей и взрослых. Чтобы не искажать результаты, необходимо уметь правильно замерять пульс с учетом всех физиологических особенностей.

Что такое артериальный пульс?

Пульс - это толчкообразные удары стенок артерий, возникающие из-за движения крови по сосудам и изменения давления при сокращении сердца. В норме данный показатель соответствует числу сердцебиений. Подсчитав его, можно получить сведения о частоте сердечных сокращений (ЧСС).

Существует состояние, когда пульсовая волна после сердечного сокращения не распространяется на артерии. В таком случае покащатели пульса становятся меньше, чем ЧСС. Данное явление получило назазвание "дефицит пульса". Наиболее часто с этим сталкиваются при мерцательной аритмии и экстрасистолии.

Правила измерения показателя

В домашних условиях эту процедуру проще всего выполнять на лучевой артерии в области запястья. Определить пульс самостоятельно нужно следующим образом:

1. Принципиальное условие - это полное физическое и эмоциональное спокойствие в течение 15 минут.
2. Руку необходимо положить в горизонтальном положении ладонью вверх.
3. Указательным и средним пальцем немного выше лучезапястного сустава с наружной стороны нужно нащупать максимальную пульсацию артерии, немного прижав ее.
4. Если колебания совершаются ритмично, то измерять по времени можно 15 или 20 секунд и после этого перемножить полученные результаты на 4 или 3 соответственно. В том случае, если пульсация наблюдается через неодинаковые интервалы времени, считать стоит целую минуту.

Определение пульса можно произвести на шее в области сонной артерии, виске, в подколенной ямке, сверху стопы. Но самостоятельно обнаружить лучшее место пульсации в этих точках сложнее, что может привести к искажению результатов.

Узнать частоту пульса во время тренировок позволят специальные приборы - пульсометры. Этот аппарат помогает контролировать нагрузку занятий на организм человека и при надобности корректировать ее.

Измерение пульса у детей

Чтобы проверить значение показателя у детей, рекомендуется проводить измерение утром после пробуждения и натощак. Замер проводится следующим образом: большим пальцем охватывают тыл предплечья, а средний и указательный накладывают на его внутреннюю поверхность. Вслед за тем их нужно слегка согнуть и найти наилучшее место пульсации.

Для оценки синхронности измерения стоит проводить на обеих руках. Если показатели одинаковы на правой и на левой, то последующие замеры проводятся только справа. Подсчет количества колебаний за 60 секунд происходит аналогично взрослым. Но у детей за счет высоких показателей ЧСС произвести исчисление иногда бывает сложно. Для этого необходимо два или три удара принимать за один, подсчитать количество таких "двоек" или "троек" и перемножить.

Особенности нормы у детей и взрослых

ЧСС у взрослых составляет 60-80 ударов в минуту. У детей нормативные значения отличаются: с годами у них происходит уменьшение этих значений, которые вскоре приравнивается к таковым у взрослых.

Увеличение показателя называется тахикардией, а урежение - брадикардия.

Показатели ЧСС у детей:

При необходимости измерить пульс у детей, нужно учитывать следующие физиологические особенности:

Средние значения могут изменяться в диапазоне 10-15%.
У мальчиков ЧСС за 60 секунд на 3-5 ударов меньше, чем у девочек.
На протяжении пубертатного периода у подростков показатели увеличиваются на 10-12 от должных цифр.
Тахикардия может возникать при физических и эмоциональных нагрузках. В состоянии покоя ЧСС должна нормализоваться на протяжении 2-3 минут.
Во сне ЧСС уменьшается.
При гипертермии наблюдается учащение показателя, поскольку это представляет собой адекватную реакцию организма. При увеличении температуры на 1 градус происходит рост пульса на 10-15 ударов в минуту
Может иметь место дыхательная аритмия - это возрастание пульса на вдохе и уменьшение его на выдохе. В возрасте с 2 до 11 лет это норма. Но обязательно н еобходимо удостовериться в ее происхождении. Если при остановке дыхания она не исчезает, то в таком случае это признак патологического процесса.

Пульс - это удары, которые сердце делает в минуту.

Посмотреть непосредственно на сердце мы не можем, если только не проводим операцию. Поэтому при измерении пульса пользуемся сокращением стенок артерий: они тоже колеблются, когда сердце выталкивает в них кровь.

Чтобы проверить частоту пульса, положите подушечки пальцев на место, где проходит артерия, и прижмите их, чтобы ощущать толчки. Считайте удары в течение одной минуты. Это и будет пульс.

Места, где артерии проходят близко к коже:

Но в большинстве случаев прощупать пульс удобнее всего на запястье и на шее: там прочувствовать биение могут практически все, а не только медики, привыкшие пальпировать пациентов. У детей хорошо определяется пульс на бедренной артерии, у новорождённых можно следить за пульсацией большого родничка.

С шеей нужно быть осторожнее. Если слишком сильно прижать артерию, может закружиться голова, поэтому мерить пульс на шее лучше сидя или лёжа и не усердствовать.

Каким должен быть нормальный пульс

Пульс всё-таки не постоянная величина, поэтому нельзя назвать точное количество ударов, которое отвечает норме. Можно только указать диапазон. В таблице ниже приведены широкие значения, от минимально до максимально допустимого.

Что значит, если пульс за пределами нормы

На пульс влияет как состояние организма, так и окружающая среда. Сердце бьётся чаще в жару, после физических нагрузок, во время стресса или когда вы стоите. На пульс влияют болезни и некоторые лекарства: они могут как замедлять его, так и ускорять.

Если вы периодически чувствуете, что стало биться чаще или реже без видимых причин, если появляется головокружение или чувство слабости, нужно обратиться к врачу. Возможно, это симптомы заболевания.

Измерение пульса

Пульс – движение стенок артерий в определенном ритме, вызванное работой сердца. Его правильный темп является одним из важнейших показателей здоровья сердечно-сосудистой системы в целом. Поэтому так важно уметь мерить пульс самостоятельно в домашних условиях.

Характеристики пульса

Места, где можно прощупать пульс

Существуют несколько типов пульса: артериальный, венозный, капиллярный. Первый характеризуется силой колебаний сосудов, несущих кровь от сердца к органам. Сердечный цикл делится на систолу (сокращение) и диастолу (расслабление). Во время систолы в артериях повышается давление, и их стенки начинают колебаться. Это и есть артериальный пульс.

При венозном колеблются сосуды «подают» кровь к сердцу. Касаемо капиллярных изменений, то они малозаметны. Поэтому на мелких сосудах не определяют. В артериях кровяное давление достаточно высокое, пульс проще измерять именно там. Самыми точными являются показатели на сонной, височной, плечевой, локтевой, бедренной артериях.

При изучении пульса обязательно учитываются его основные характеристики:

Частота. Этот параметр показывает, как часто сердце сокращается за одну минуту. Нарушение в ЧСС может быть признаком различных проблем.
Ритм. Указывает насколько регулярными являются волны. Когда они появляются через одно и то же время, то можно говорить о ритмичном пульсе, если нет — то такое состояние называют аритмия.
Наполнение. Эта характеристика зависит от количества крови, которую перекачивает сердце. Если ее много, то пульс будет заметнее.
Форма. Зависит от того, насколько быстро артерия изменяет свой объем во время перекачивания крови.
Напряжение. То усилие, которое нужно приложить для пережатия артерии.

Врач меряет пульс

Перед измерением необходимо исключить любые физические нагрузки, так как они приводят к учащенному сердцебиению. Не следует употреблять алкоголь, кофе, чай. Также нужно отказать от курения за несколько часов до измерения. Горячая ванна, баня и сауна также могут повлиять на правильность показаний ритма сердца. Голод либо переедание тоже способны повлиять на точность показателей.

находится в эмоциональном перевозбуждении;
только пробудился ото сна;
одет в сдавливающую и тесную одежду.

Показатели колебания стенок сосудов можно определять двумя методами: с помощью прибора, пальпаторно. Если вы будете знать правильный алгоритм, то результаты будут достаточно точными.

Измерения пульса на руке, запястье

Как мерить пульс на запьястье?

Алгоритм действий:

Спокойно сядьте и расслабьтесь.
Приложите палец к запястью на том месте, где виднеются сосуды (измерять можно указательным либо указательным и средним одновременно).
Перед тем как мерить пульс на руке, установите секундомер и разместите его так, чтобы вам было видно время.
Услышав толчки крови, подсчитайте их количество.
Самым точным измерением будет за 1 минуту, хотя можно засекать 15 секунд и потом данные умножить на 4 либо 30 секунд и увеличить на 2.

Важно! Если ритм сердца неравномерный, тогда измерять пульс стоит только за полную минуту.

Измерения на сонной артерии

Как мерить пульс на сонной артерии?

Иногда бывает так, что померить частоту сердечных сокращений на руке не получается, поэтому существует альтернативный метод.

Чтобы измерить сердцебиение на сонной артерии необходимо:

Подготовить секундомер, чтобы было удобно засекать время.
Ровно сесть или лечь, желательно снять пояс, и расстегнуть ворот.
Двумя пальцами аккуратно нащупать пульсацию на шее, сбоку от кадыка.
Включить секундомер, и измерить количество ударов сердца.

Измерение под коленом

Как мерить пульс под коленом?

Нужно согнуть и расслабить ногу. Пальцами надавить на середину подколенной ямки. Проверять пульс в этом случае сложнее, чем на запястье. Это обусловлено тем, что сосуды располагаются гораздо глубже, и колебания имеют диффузный характер.

Важно! ЧСС хорошо прощупывается на бедренной артерии. Чтобы определить его число, потребуется надавить пальцами между передней верхней остью подвздошной кости и лобковым симфизом. Это является главным критерием, как правильно мерить пульс у людей, страдающих ожирением.

Измерение пульсометром

Как мерить пульс прибором?

Пульсометры бывают разные: крепящиеся на палец, на грудь или плечо. Такими устройствами часто пользуются спортсмены для автоматического и быстрого сбора данных о работе сердца.

Для начала стоит закрепить устройство и включить его. После того как прибор сделает измерение, на экране покажется результат. Это очень простой и легкий способ.

Важно! Померить пульс также способны специальные приборы, применяемые в клинике для диагностики. Установить этот показатель могут при помощи ультразвукового сканирования, фонокардиографии, обследования по Доплеру.

Какими должны быть нормальные показатели?

Нормальные показатели пульса.

Для оценки частоты сердечных сокращений стоит учитывать пол, физическую форму, возраст:

у младенцев пульс достаточно быстрый – около 140 уд/мин;
у детей от года до трех лет – 100-124 уд/мин;
до 6 лет показатель должен быть примерно 100 уд/мин;
у молодых людей до 18 лет – 70-95 уд/мин;
после 18 лет – 60-75 уд/мин;
старше 30 – 60-85 уд/мин.

У мужчин, как правило, ЧСС реже.

Для профилактики проблем с пульсом необходимо высыпаться, избегать стрессов и больших физических нагрузок. Важно также делать регулярные кардиотренировки, включая бег, спортивную ходьбу и простые прогулки на свежем воздухе. В рацион нужно ввести продукты богатые витаминами и минералами. Откажитесь от курения у и употребления алкоголя. При любых нарушениях в работе сердца нужно обратиться к кардиологу в обязательном порядке. Он сможет назначить адекватное лечение и провести все нужные исследования.

Осуществить измерение пульса допустимо и дома. Это нужно, чтобы определить частоту сердцебиения, которая является одним из показателей состояния здоровья человека. Измерения пульса проводятся с помощью пальпации на шее, на пальце или запястье, а также электронным измерителем и пульсометром. Медики рекомендуют для более точного результата померить значение автоматическими измерителями.

Возможно ли посчитать вручную?

Частоту колебания измеряют на участках тела, где артериальные сосуды проступают очень близко к поверхности кожи. Для каждого человека имеется индивидуальная норма показателей за минуту. Чаще всего частоту пульса измеряют в области чуть выше запястья. Для проведения этой нехитрой процедуры нужен только секундомер. Продолжительность мероприятия 60 секунд. Врачи рекомендуют не давить слишком на артерию, особенно в области шейного отдела, ведь это может вызвать головокружение и обморок. Норма пульса у здорового человека варьируется в показателях от 60 до 100 биений за одну минуту. Это зависит от физической, эмоциональной усталости, приема медикаментов.

Правила измерения

Для получения правильных результатов нужно учитывать:

Время суток проведения процедуры, что влияет на итоговые показатели. Врачи считают, что после обеда пульсация выше, чем с утра.
Положение тела в момент измерения. При проведении процедуры стоя или сидя результаты будут выше, чем в позе лежа.

Для получения более точных результатов нужно в течение нескольких дней в одно и то же время, а также в одинаковом положении тела провести замер частоты ударов.

Нужно найти на шее или на запястье точки, где лучше всего прощупывается частота биения сердца.

Процедура проводится с помощью пальпации. Потребуется обнаружить на теле точки пульсирования и провести замеры в том месте, например, на руке или шее, где легче и лучше прощупываются колебания. Если же биение одинаковое, то лучше мерять на левой. Пульс измеряется, если легонько надавить 4-мя пальцами на артерию выше запястья. Подсчитывать нужно на протяжении 60 секунд. Медики вымеряют количество ударов, высоту и ритм биения.

Где меряют?

Популярным способом фиксации пульса является снятие замеров на руке у человека. Но не всегда в области запястья его можно нащупать и определить. Пульс можно измерить на теле в таких областях, как:

локтевой сгиб;
палец;
колено;
бедро;
внутренняя сторона лодыжки на ноге;
стопа (редко), между большим пальцем.

Как измерить без посторонней помощи?

Своими силами выяснить частоту ударов сердца можно с помощью электронного тонометра.

Подсчитывать и вести контроль пульса требуется не только после физических упражнений, а с периодичностью проверять его в обычном состоянии минимум 3 раза в неделю. При небольших отклонениях необходимо обратиться к кардиологу. Самостоятельно замерять частоту ударов в домашних условиях возможно двумя способами, такими как:

Пальпация. С помощью прощупывания находится точка с ярко выраженным биением, на протяжении 15 или 60 секунд нужно подсчитать пульс. Когда измерение вручную произошло за 15 секунд, то результат умножается на 4, а если полминуты, то на 2. А также этим способом измеряют пульс ребенка, особенно в младшем возрасте.
Электронный тонометр. Измерение проводится в течение 10 секунд, а после на электронном табло можно узнать результат.

Измерения на руке

Есть несколько способов замерять пульс в области запястья. Способ, который не требует затраты времени и распространен у людей, имеющих болезни сердечно-сосудистой системы, это измерение с помощью специальных электронных часов. Независимо от физических колебаний, они быстро указывают, какой пульс на запястье. Самый распространенный вид измерения - с помощью пальпации. Обычно замеры проводят чуть выше запястья. Главное, правильно найти точку пульсации. Чтобы иметь правильное представление о состоянии здоровья пациента, нужна проверка на протяжении нескольких дней. Для этого нужно:

Противоположная рука находится под основной и ее пальцы касаются точек, указанных на рисунке.

Положить руку в удобное расположение. Проводить замеры на той конечности, где удары сильнее. Но при одинаковых показателях рекомендуется измерять пульс на руке со стороны сердца.
С помощью 4-х пальцев легко придавить на артерию.
Продолжительность процедуры от 15 до 60 секунд.
Посчитать пульс, и записать результат.